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孩子吃水果有禁忌多吃猕猴桃橙子葡萄等性温水    2019-12-09 [公司动态]

  儿童的肠胃比拟娇嫩,吃热性的生果过多,如荔枝、芒果容易变成燥热;吃寒性的生果过量,如西瓜、山竹又会容易腹泻拉稀。凭据片面多年的体会,我总结了儿童吃生果应听从的三个规矩:

  儿童生果吃得过多不光会添补肠胃负责,并且生果糖份会积攒转化为脂肪。一天吃多少,这个也要凭据岁数段来支配,大凡来说一个7-10岁的儿童吃生果一天最好不要超越1斤。

  1、苹果:苹果拥有生津、润肺、开胃、醒酒等功用,消化不良的人可能榨汁饮用。时时彩论坛网址苹果还可能注意和肃清劈来,苹果中的钾可能跟体内过剩的钠联结,并将其排出体表,于是,食入过量盐分时,可吃苹果来帮帮排出。可是苹果富含糖类和钾盐,摄入过多倒霉于心、肾保健,切忌多食。

  2、石榴:性味甘酸涩、温性,拥有杀虫,收敛、涩肠、止痢等功用,合用于久痢、久泻、便血、胃积腹痛、癣疥、中耳炎、创伤出血等症。

  3、柚子:性味酸、寒、无毒,功效理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛,合用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子酸甜可口,以含维生素C丰裕而着称,所以更有益于血汗管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸拥有肃清人体委靡的效力。

  4、柠檬:味极酸、甜,拥有生津、止渴、祛暑等功用。柠檬酸可能跟钙离子联结成一种可溶性铬合物,从而缓解钙离子促使血液凝集的效力。所以高血压、心肌湮塞患者时时喝柠檬饮料,可能极大的革新症状。

  5、山楂:性味酸、甘、微温,养分极其丰裕,每100克鲜山楂果肉中,维生素C就多达89毫克,正在生果中居第三位;更加是其含钙量,每100克果肉含85毫克,也首屈一指,异常适合赤子、妊妇对钙质的需求,对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病也有显着疗效。

  6、雪梨:化痰止咳。正在气候干燥的工夫,宝宝容易患伤风,可能跟宝宝时时吃点雪梨粥,或者是冰糖炖雪梨。由于梨性寒,可润肺生津、清肺热,从而止咳祛痰。可是宝宝腹泻时吃梨只会加浸痾情。