简体| 繁体

有谁实施苹果牛奶减肥法成功的???    2019-10-18 [行业资讯]

  这要领不错!我以前一个月就瘦勒15仍然18斤忘勒!时时彩论坛开奖结果 早上肯定要吃有养分的(煮鸡蛋加纯牛奶加几片全麦面包)

  正午吃5分-6分饱(少油的蔬菜 加少油少脂肪的肉 如 鱼肉(淡水的)海鱼脂肪高 鸡肉 或者牛肉 本来最好不吃肉 我谁人月就每4天吃点很少点肉)

  我试过,但我用的是苹果酸奶减肥,一天酸奶,一天苹果,成效倒是挺好的,两天起码能瘦两斤,我1.56,但我只周旋了两个轮回,由于肚子饿的时间再吃苹果或酸奶酸酸的感到实正在难受. 现正在我认为最好的减肥要领即是过午不食了,只须傍晚不必饭就OK了,最浅易,最有用.