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薄荷是不是高纤维食物?含量有多高?    2019-10-18 [展会公告]

  一说起食品中的炊事纤维,行家常会陷入一个误区便是,人们往往城市念到芹菜里的丝,念到白菜梆子和韭菜里的菜筋,以为芹菜和菲菜属于高纤维食品,原来这是错误的。

  所谓炊事纤维,网罗了统统不行正在幼肠中被吸取,或许进入大肠当中的食品因素,紧要是种种可吸取淀粉以表的碳水化合物,网罗了纤维素、半纤维素、种种植物胶质和微生物胶质,广义来说还网罗了糖醇和低聚糖之类物质,乃至网罗不行正在幼肠被消化吸取的抗性淀粉。正在平居生涯中,常见食物纤维素含量如下:

  坚果(3-14%)根据从多到少的陈设为:黑芝麻、松子、杏仁、白芝麻、核桃、榛子、胡桃、葵瓜子、西瓜 子、花生仁

  而薄荷这种植物,土名叫“银丹草”,为唇形科植物,即同属其他干燥全草。多生于山野湿地河旁,根茎横生地下,多生于2100米海拔高度,但也可正在3500米海拔上滋长,时时彩论坛网址是一种有特种经济价钱的清香作物。全株青气清香。叶对生,花幼淡紫色,唇形,花后结暗紫棕色的幼粒果。

  薄荷是中华常用中药之一,它是辛凉性发汗解热药,治盛行性伤风、头疼、目赤、身热、咽喉、牙床肿痛等症。表用可治神经痛、皮肤瘙痒、皮疹和湿疹等。往常以薄荷代茶,清心明目。