简体| 繁体

西瓜是不是高纤维食物    2019-10-18 [展会公告]

  正在每百克西瓜汁中,含卵白质1.2克,碳水化合物4克,粗纤维0.3克,钙6毫克,磷10毫克,铁0.2毫克,胡萝卜素0.17毫克,维生素B1 0.02毫克,维生素B2 0.02毫克,烟酸0.2毫克,维生素C 3毫克。养分充分。 西瓜是防暑降温的最佳果品,西瓜的含水量高达94%,正在一共生果中自然养分汁含量居首位,于是,被称为“夏日瓜果之王”。盛暑吃西瓜,能够防暑降温、鼓吹食欲、增补养分、帮帮消化。西瓜最好现吃现切,冷藏最好不突出3个幼时,由于冷藏时辰太久或变质的西瓜,容易摧残脾胃,惹起种种肠道疾病。 无子西瓜和有子西瓜一律,果实中含水分90%掌握,故有“水瓜”之称。英文中的Watermelon是“水瓜”之意。西瓜含有多种养分因素和化学物质。据剖析,西瓜果肉中含有卵白质、糖、粗纤维、钾、磷、钙、铁、钠、镁氯、尼克酸、维生素A、维生素B1和维生素B2。时时彩论坛开奖结果正在西瓜汁中还含有瓜氨酸、丙氨酸和谷氨酸等多种氨基酸,苹果酸及其它有机酸、果胶和少量糖苷,以及枸杞碱、甜茶碱等多种生物碱等。 西瓜汁多味甜,能解热消暑,除烦止渴,是人们热爱的消暑佳品。因为西瓜含有多种养分成份和化学物质,跟着人们生计秤谌的不竭升高,西瓜已不再是时节性消费品,而渐渐成为养分食物。